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胃もたれの原因はタンパク質不足かも

      2015/12/02

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こんにちは、坂井です。

突然ですが、胃もたれの原因。タンパク質不足かもしれません!

胃の役割はタンパク質の消化

僕はずっと、胃の役割は「食物の消化」だと思っていたんだけど、厳密には「タンパク質の消化」なんですよね。

最近、胃の調子が悪いなー。20代も後半になると胃もたれしやすくなるのかなーって残念がってたんですけど、その原因がどうもタンパク質不足っぽいのです。

人間の身体は使わないと衰える

人間の身体は使わないと衰えちゃいます。筋肉は使わないと衰えるし、走らないとスタミナは落ちるし、留学すると日本語が下手になるっていいますよね。それと同じで胃も使わないと弱っちゃうみたいです。

実はアラサーってこともあって、胃に負担がかかるからと思ってあまりタンパク質を摂らないようにしていたんだけど、しかしどうやらそれが逆効果だったみたい。人間、バランスが大事ですねー。

そういうわけで、今日から豆腐や味噌汁などを中心にモリモリ食べていこうと思います!

参考
胃はどんな役割を果たしているの?

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